Die Liegestützen werden als „das perfekte Training“ bezeichnet, um deine Meinung, deine Einstellung und deine Stimmung zu ändern. Alternatives Training wird stark unterschätzt. Es ist…
Egal, ob ein besonderer Anlass ansteht oder Sie sich einfach nur gesünder fühlen wollen, manchmal möchten Sie vielleicht schnell abnehmen. Medizinisch geprüft von Luba Lee,…
Schnell ABnehmen: Zeit, sich für die Party-Saison in Form zu bringen? Ernährungsberaterin Lily Soutter zeigt Ihnen, wie Sie eine Kleidergröße oder zwei verlieren können… Da…
Abnehmen durch Wandern: Kalorien verbrennen: Wandern vs. Laufen, welches verbrennt schneller mehr Kalorien? Wandern und Laufen sind die beiden beliebtesten Outdoor-Trainingsarten und scheinen in nächster…
Gewichtsverlust: Treppentraining zur Verbrennung von Kalorien und zum Verlieren von Kilo Wenn Sie sich von Ihren regelmäßigen Gymnastik- oder Yoga-Stunden langweilen und nach lustigen und…
Abnehmen beim gehen: Wenn Sie Gewicht und Bauchfett abnehmen, fit und gesund bleiben wollen, ist es wichtig, sich regelmäßig zu bewegen. Glücklicherweise ist das Gehen…
Yoga für Skoliose: Mit regelmäßiger Praxis können Sie die Schmerzen eines krummen Rückens lindern und ihn zu einem kraftvollen Lehrer machen. Als ich 15 Jahre…
Wer ist bereit zu gehen? Untersuchungen zeigen, dass Intervalltraining am besten zum Fettabbau geeignet ist. Wenn Sie sich also auf Gewichtsabnahme konzentrieren, wird Ihnen dieser…
Keto-Diät Nebenwirkungen: Fett und Protein statt Brot: Diese Regel gilt für Anhänger der ketogenen Diät. Experten sind jedoch skeptisch, was die “Wunderdiät” angeht. Was sind…
Krafttraining ist genauso wichtig wie Kardiotraining – und Sie können es während COVID-19 von zu Hause aus machen. Krafttraining ist genauso wichtig wie Cardio Wir…
Die 4 besten Übungen bei hormonellem Ungleichgewicht. Wenn du mit einem hormonellen gleichgewicht lebst, ist das Schwitzen eines der hilfreichsten Dinge, die du für deine…
Pilates youtube video: 15-minütiges Pilates-Training: Die seitlichen Bauchmuskeln bekommen nicht annähernd so viel Aufmerksamkeit wie die Vorderseite der Bauchmuskeln (der immer überbewertete Sixpack), aber das…
Tricks und Tipps zum Abnehmen: Dieser Artikel befasst sich mit allem, was mit Backpulver zum Abnehmen zu tun hat, sowie mit den potenziellen Risiken, die…
Fehler, die jede Frau im Fitnessstudio macht. Egal, ob du zum ersten Mal im Fitnessstudio bist oder in den letzten 6 Monaten dreimal pro Woche…
Knöchelgewichte: So erhältst du ein Ganzkörpertraining mit Knöchelgewichten Knöchelgewichte machen gute Übung! Knöchelgewichte sind großartige Trainingsgeräte für Menschen jeden Alters. Sie sind nicht nur leicht…
Finde Fitness Motivation mit diesen weiblichen Fitness-Bloggern. Wir alle brauchen manchmal ein wenig Inspiration und Ermutigung, besonders wenn es ums Training geht. Es kann schwierig…
Brusttraining: Folgendes musst du wissen, um deine Brust aufzupumpen. 1. HALTE DICH AN DIE GRUNDLAGEN Wenn das Thema mit der Brust nicht mehr so ist,…
Ich bin Fitnesstrainer und dies ist die Fitnessübung -Beste Bauch Workout , die ich ohne Unterbrechung für stärkere Bauchmuskeln gemacht habe. Es ist leicht, immer…
Welchen besseren Weg gibt es, sich an diesen Anlass zu erinnern, als eine 20-minütige Booty Builder-Runde zu machen. Es ist genau diese Jahreszeit! Wenn die…
Aqua gymnastik trainingsplan – Forme deinen Körper für die Bikini-Saison mit den 10 besten Fettverbrennungsübungen, die du im Pool machen kannst. Dein Körper sieht jeden…
Sport für Dicke –Workout für XL-Sportler Meinung: Wir unterscheiden uns nicht von anderen, die trainieren. 1. Wenn du uns auf besondere Weise anfeuerst, sendest du…
Radfahren zum Abnehmen. Gehst du Radfahren, zum abnehmen?? Radfahren ist eine großartige Freizeitbeschäftigung, aber wenn du Fahrrad fährst, um abzunehmen, musst du dein Training anders…
Ganzkörper-Fettverbrennungs Fitness trainingsplan zu Hause in unter 7 Minuten. So schaltest du die natürlichen Stoffwechselmultiplikatoren des Körpers ein und profitierst wie von einem 45 Minuten…
5 Tipps zur Bikini-Figur: Fit für den Sommer ! Verwende diese leistungsstarken Tipps, um zu Beginn dieses Sommers sicher in deinen Badeanzug zu springen! Wenn…
