20 Minuten Booty Builder Zirkel

Welchen besseren Weg gibt es, sich an diesen Anlass zu erinnern, als eine 20-minütige Booty Builder-Runde zu machen. Es ist genau diese Jahreszeit!

Wenn die Sonne rauskommt, kommt auch der Körper wieder zum Vorschein! Ich wollte schon seit einiger Zeit weitere 20 Minuten zusammenstellen, aber es war einfach nicht der richtige Zeitpunkt.

Endlich habe ich es geschafft und ich freue mich sehr darüber.

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Das Beste an diesem Zirkel ist, dass du keine Gewichte oder Bänder benötigst und dies jederzeit und überall tun kannst. Speichere das folgende Bild auf deinem Telefon und probiere diesen Zirkel aus.

20 MINUTEN BOOTY BUILDER ZIRKEL

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Dieses Training ist auf deine Gesäßmuskulatur ausgerichtet, aber vertraue mir, du wirst es auch in deinen ganzen Beinen spüren.

Führe alle Übungen komplett aus, ruhe dich dann aus und wiederhole sie 2 oder mehr Mal, um ein vollständiges Training zu erhalten.

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