Fitness trainingsplan zu Hause in unter 7 Minuten

Ganzkörper-Fettverbrennungs Fitness trainingsplan zu Hause in unter 7 Minuten.

So schaltest du die natürlichen Stoffwechselmultiplikatoren des Körpers ein und profitierst wie von einem 45 Minuten Training in nur 7 Minuten…
Eine einfache 7-minütige S.I.T. Routine, die bequem von zu Hause aus durchgeführt werden kann und den Stoffwechsel bis zu 48 Stunden nach dem Training ankurbeln kann.

Eine häufig empfohlene Übung, die vermieden werden sollte, die die Ansammlung von tiefem Bauchfett verursacht.
Der häufigste Fehler, den Menschen begehen, wenn sie anfangen zu trainieren, wirkt sich tatsächlich gegen dich aus, wenn du versuchst, abzunehmen, dich zu straffen oder einfach nur gesund zu werden!

Was ist das “One and Done Workout”?

Das “One and Done Workout” ist ein vollständig für dich gemachtes Heimtrainingssystem, mit einer revolutionärer Trainingstechnik namens S.I.T. Dieses Programm nutzt die Vorteile eines intensiven Intervalltrainings und bringt dich zu schnelleren und sichereren Übungen.

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Diese Trainingseinheiten mit geringen Auswirkungen und hohen Belohnungen setzen die natürlichen Stoffwechselmultiplikatoren deines Körpers frei und bieten dir den Vorteil als hättest du 45 Minuten trainiert in nur 7 Minuten. Du lernst auch, wie du alltägliche Bewegungen nutzt, um den schlanken und straffen Körper zu erhalten, den du dir wünschst.

Du musst wissen, dass normale Intervalltrainingseinheiten mit hoher Intensität den Körper erschüttern und schädigen.

Aus diesem Grund hat Meredith Shirk, zertifizierte Personal Trainerin und Spezialistin für Gewichtsverlust und Fitnessernährung, das “One and Done Workout”-Programm zusammengestellt. Sie war bestrebt, diese wichtigen Informationen weiterzugeben…

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Nachdem Meredith in den letzten 10 Jahren mit Tausenden von Kunden zusammengearbeitet und lebensverändernde Dinge erlebt hatte, stellte sie fest, dass der Schlüssel zu einem nachhaltigen und gesunden Gewicht nicht mit Alter und Fitness zu tun hat oder mit Level oder vergangenen Verletzungen, sondern eine einzigartige Reihe von Bewegungen und Übungskombinationen.

Sieh dir das Video hier an.

Die Ergebnisse variieren je nachdem, wie lange und wie genau du die dargestellten Informationen sowie andere individuelle biologische Faktoren befolgst.

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