10 einfache Möglichkeiten, mit Zahnfleischrückgang auf natürliche Weise umzugehen und zu behandeln

Zahnfleischrückgang ist der medizinische Begriff, der beschreibt, wenn sich der Rand des Zahnfleischgewebes, das den Zahn umgibt, zurückzieht und mehr vom Zahn oder seiner Wurzel freilegt. Zahnfleischrückgang kann zu sichtbaren Lücken führen, wodurch sich krankheitserregende Bakterien leicht ansammeln können.

Unbehandelt können das Stützgewebe und die Knochenstrukturen der Zähne stark geschädigt werden, was letztendlich zum Zahnverlust führen kann.

Zahnfleischrückgang ist aufgrund seines subtilen Beginns ein häufiges Zahnproblem. Tatsächlich wissen die meisten Menschen nicht, dass sie einen Zahnfleischrückgang haben, weil er nach und nach auftritt. Im Allgemeinen ist das erste Anzeichen eines Zahnfleischrückgangs normalerweise eine Zahnempfindlichkeit. Alternativ kann man feststellen, dass ein Zahn länger zu sein scheint als die umliegenden Zähne. Eine kleine Beule oder „Kerbe“ kann in der Nähe des Zahnfleischsaums zu spüren sein.

Warum bildet sich Zahnfleisch zurück?

Es gibt viele Erklärungen, warum das Zahnfleisch zurückgehen kann; diese schließen ein:

Genetische Veranlagung: Die Genetik ist für viele der Gesundheitszustände verantwortlich, denen der Mensch unterliegt – und die Zahngesundheit ist nicht anders. Studien zeigen, dass mehr als 30 Prozent der Bevölkerung allein aufgrund ihrer genetischen Ausstattung für Zahnfleischerkrankungen gefährdet sind.

Hartes Zähneputzen: Wenn man sich seine Zähne zu hart putzt, kann sich der Zahnschmelz abnutzen und zu Zahnfleischrückgang führen.

Unzureichende Zahnpflege: Unregelmäßiges Bürsten, Verwenden von Zahnseide und Spülen führt im Wesentlichen dazu, dass sich Bakterien in deinem Mund ansammeln. Die Ansammlung von Bakterien führt zu Zahnstein – einer verhärteten Substanz, die nur durch eine Zahnreinigung entfernt werden kann.

Hormonelle Übergänge: Schwankungen des weiblichen Hormonspiegels im Laufe des Lebens einer Frau, einschließlich Menopause, Schwangerschaft und Pubertät, können dazu führen, dass das Zahnfleisch empfindlicher wird; was dann zu einem Zahnfleischrückgang führen kann.

Parodontitis: Bakterielle Zahnfleischinfektionen zerstören das Zahnfleisch und den das Gewebe umgebenden Knochen. Zahnfleischerkrankungen oder Parodontitis sind die Hauptursache für Zahnfleischrückgang.

10 NATÜRLICHE WEGE ZUR BEHANDLUNG VON ZAHNFLEISCHRÜCKGANG

Lasst uns nun unseren Fokus auf zehn ziemlich einfache und natürliche Möglichkeiten zur Behandlung von Zahnfleischrückgang richten! Hier sind sie:

1. MEERSALZSPÜLUNG

Das einfache Spülen des Mundes mit einer Mischung aus warmem Wasser und Salz ist eine der einfachsten Methoden, um Zahnfleischrückgang, Schmerzen und Entzündungen zu lindern.

Löse einfach eine kleine Menge Meersalz in einer Tasse warmem Wasser auf, spüle die Mischung etwa 15 Sekunden lang in deinem Mund und spucke sie aus. Für beste Ergebnisse 2-3 mal täglich wiederholen.

2. SESAMÖL SPÜLEN

In der ayurvedischen Medizin auch als „Ölziehen“ bekannt, bietet das Spülen mit Sesamöl einige hervorragende Vorteile. Sesamöl besitzt starke entzündungshemmende und antibakterielle Eigenschaften.

Einen Esslöffel Sesamöl etwa 15 Minuten im Mund spülen oder bis das Öl dünner wird. Spucke die Flüssigkeit aus und spüle deinen Mund mit frischem Wasser aus. Etwa einen Monat lang täglich wiederholen.

3. Kamillentee

Die Kamillenblüte hat einige wichtige antiseptische Eigenschaften und hilft, die Entzündungen zu reduzieren, die mit Zahnfleischerkrankungen und Rückgang einhergehen.

2-3 Teelöffel Kamillenteemischung in eine Tasse heißes Wasser geben. Lass die Mischung etwa 10 Minuten ziehen; dann abseihen und abkühlen. Wiederhole den Vorgang dreimal täglich so lange wie nötig.

4. TEEBAUMÖL

Ähnlich wie andere Zutaten auf dieser Liste hat Teebaumöl einige großartige antibiotische und entzündungshemmende Eigenschaften. Eine australische Studie aus dem Jahr 2008 kommt zu dem Schluss, dass die regelmäßige Anwendung von Teebaumöl Zahnfleischbluten und Gingivitis reduziert.

Gib 1-2 Tropfen Teebaumöl auf deine Zahnbürste oder mische es mit deiner Zahnpasta. Das ist es! Bürste einige Wochen lang zweimal täglich mit diesem ätherischen Öl.

5. KOKOSNUSSÖL

Während wir gerade auf einem „Öl-Kick“ sind, hier ist ein weiterer nützlicher Leckerbissen: Kokosöl ist als wirksame Behandlung von Zahnfleischerkrankungen nützlich! Wenn es mit Backpulver gemischt wird, hilft Kokosöl, deinen Mund von bakterienverursachenden Säuren zu befreien.

Mische einfach zwei Esslöffel Kokosöl und Backpulver. Diese Mischung dient ein- bis zweimal pro Woche als Zahnpasta-Ersatz, bis das Problem nachlässt.

6. MYRRHE MIX

Über Myrrhe wird nicht viel mit Mundbehandlung in Verbindung gebracht, was eine Schande ist, wenn man bedenkt, dass sie als Heilmittel gegen Zahnfleischschmerzen dringend empfohlen wird.

Gib 10 bis 12 Tropfen Myrrhe-Tinktur in eine Tasse warmes Wasser. Verwende diese Mischung als Mundspülung für deine normale Putzroutine.

7. Blaubeersaft

Blaubeersaft ist hochkonzentriert mit Vitamin C und ist ein hervorragendes Antioxidans bei der Behandlung von Mundproblemen. Insbesondere Blaubeersaft hat sich als wirksam bei der Abwehr von Zahnfleischrückgang und oralen Infektionen erwiesen. Studien zeigen, dass eine geringe Zufuhr von Vitamin C mit einem höheren Risiko für Parodontitis verbunden ist.

Das Trinken von 150ml Blaubeersaft pro Tag kann helfen, zu verhindern, dass sich Bakterien ansammeln und in den Zähnen verhärten. Andere ausgezeichnete Quellen für “C” sind Orangen, Grapefruit, Zitronen, Erdbeeren, Papaya, Brokkoli und rote Paprika.

8. GRÜNER TEE

Grüner Tee ist bekannt für seine alterungshemmenden Zusammensetzungen und wurde von japanischen Wissenschaftlern als gesundheitsfördernd für Zähne und Zahnfleisch entdeckt. Eine im Journal of Periodontology veröffentlichte Studie ergab, dass das tägliche Trinken einer Tasse grünen Tees die Tiefe der Zahnfleischtaschen verringert, die Befestigung des Zahnfleisches an den Zähnen verbessert und Zahnfleischbluten reduziert. Tatsächlich sind die Ergebnisse umso besser, je mehr Tassen grünen Tee konsumiert werden.

Grüner Tee, zusammen mit Blaubeersaft, sind vielleicht die beiden besten Produkte, die wir trinken können, um die Gesundheit des Zahnfleisches zu fördern.

9. SEPTILIN

Spetilin ist ein ayurvedisches Arzneimittel, das die Immunität stärkt. Diese traditionelle Medizin ist eine Mischung aus Verbindungen, die nicht nur ein gesundes Immunsystem unterstützen, sondern auch Entzündungen reduzieren.

Eine im Journal of Parodontal Implant Science veröffentlichte Studie ergab, dass eine Nahrungsergänzung mit Septilin die Ergebnisse der Parodontalbehandlung in nur drei Wochen verbessert.

10. ZAHNSEIDE

Okay, wir brechen die Mischungs- /Spül- /Ölrezepte hier mit diesem letzten Artikel. Aber Zahnseide mit einem rein natürlichen Material hilft, Bakterien und Plaque fast so gut wie mit Öl zu reduzieren.

Es ist auch nicht notwendig, jeden Tag Zahnseide zu verwenden. Ein paar Mal pro Woche Zahnseide zu verwenden und eine gute Mundhygiene aufrechtzuerhalten, kann ausreichen, um einen Zahnfleischrückgang abzuwehren.

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