8 Wege, die dummen Dinge davon abzuhalten, Ihnen Ihr Glück zu stehlen

die dummen Dinge davon abzuhalten, Ihnen Ihr Glück zu stehlen

Haben Sie das Gefühl, dass Ihnen das Glück entgeht? Sind Sie im Freundes- und Familienkreis als chronischer Schwarzseher bekannt, der sich immer über Sie lustig macht, wenn Sie an den schlimmsten Fall denken?

Vielleicht kennen die Leute Sie als einen Kurzschluss, weil Sie leicht wütend werden. Jeder von uns hat bestimmte Veranlagungen, die unser übergreifendes Verhalten und unsere Gefühle bestimmen, aber diese angeborenen Persönlichkeitsmerkmale müssen nicht unser ganzes Leben bestimmen.

Viele Menschen schwitzen im Kleinen, weil sie sich einfach schlechte Angewohnheiten angewöhnt haben oder die negative Energie der Welt in sich hineingetragen haben. Wenn wir jedoch überreagieren oder uns von Negativität ernähren, belastet das unseren Geist und Körper und kann sogar zu chronischem Stress, Herzinfarkt und anderen Gesundheitsproblemen führen. Wenn Sie nicht länger zulassen wollen, dass kleine Dinge Ihr Glück beeinträchtigen, dann beginnen Sie damit, diese einfachen Tipps zu befolgen.

8 WEGE, WIE SIE VERHINDERN KÖNNEN, DASS IHNEN DIE DUMMEN DINGE IHR GLÜCK STEHLEN:

1. MACHEN SIE EIN PROBLEM NICHT GRÖßER, ALS ES WIRKLICH IST.

Der Barista in Ihrem Lieblingscafé hat also einen Haselnussmilchkaffee anstelle von weißem Schokoladenmokka gemacht. Bedeutet das, dass Ihr ganzer Tag ruiniert ist? Nein, natürlich nicht. Menschen machen manchmal Fehler; sie wären nicht menschlich, wenn sie das nicht täten. Anstatt überzureagieren, weisen Sie ihn oder sie einfach darauf hin und sagen Sie, dass Sie es verstehen – Sie könnten sogar einen Witz darüber machen, um die Stimmung zu heben.

Denken Sie daran, dass diese ganze menschliche Erfahrung natürlich mit Unvollkommenheiten und Unordnung einhergeht, denn das Leben ist einfach ein Experiment. Wir alle sind hierher gekommen, um zu lernen und zu wachsen, und dazu gehört es, zu versagen, Fehler zu machen und sich an das anzupassen, was auch immer geschieht.

2. NEHMEN SIE IHREN GEIST VON DEM PROBLEM WEG.

Jedes Mal, wenn etwas passiert, das sich negativ auf Ihre Stimmung auswirken könnte, tun Sie sofort etwas anderes, um Ihren Geist davon abzulenken. Das mag unverantwortlich erscheinen, zeigt aber in Wirklichkeit eine große Verantwortung für Ihr eigenes Wohlbefinden. Es bedeutet, dass Sie später auf das Thema zurückkommen werden, wenn es abgestanden und weniger ernst zu sein scheint.

Legen Sie fröhliche Musik auf und tanzen Sie in Ihrem Haus herum, auch wenn es nur ein paar Minuten dauert. Dann kommen Sie auf das Problem zurück und sehen Sie, ob Sie noch genauso empfinden wie vorher. Wahrscheinlich wird Ihnen alles viel weniger ernst erscheinen, und Sie werden wahrscheinlich viel schneller eine Lösung finden, da Sie sich die Chance gegeben haben, sich abzukühlen und sich neu zu sammeln.

3. DENKEN SIE DARAN, DASS DAS LEBEN VERGÄNGLICH IST.

Wollen Sie wirklich die meiste Zeit damit verbringen, sich um belanglose Dinge zu kümmern, die Ihnen die Freude rauben? Wahrscheinlich nicht. Zoomen Sie also heraus und betrachten Sie das Gesamtbild. Wir haben hier in diesen Körpern nur eine begrenzte Zeit, in der wir diese menschliche Erfahrung machen können. Warum verschwenden wir sie damit, uns auf Probleme zu fixieren, die wir in unseren Köpfen schaffen? Die meisten Probleme existieren nicht einmal, wenn wir unsere Aufmerksamkeit nicht auf sie lenken.

Denken Sie daran, dass Rechnungen, Geld, Jobs, Besitztümer und Meinungsverschiedenheiten alle vorübergehend sind. Konzentrieren Sie sich auf das, was wirklich zählt, und vergessen Sie all die Ablenkungen, die Ihrem Glück schaden.

4. PASSEN SIE IHRE EINSTELLUNG AN.

“Das Problem ist nicht das Problem, es ist Ihre Einstellung zum Problem. – Ann Brashares

Wir weisen den Erfahrungen Etiketten zu, die auf unserer Wahrnehmung dieser Erfahrungen basieren. Wenn wir zum Beispiel etwas als “schlecht” identifizieren, wird es zu einem Problem, was bedeutet, dass wir diese Erfahrung unbewusst als unerwünscht empfunden haben. Wenn wir sie also nicht wünschen, warum sollten wir ihr dann mehr Aufmerksamkeit schenken, als sie verdient?

Lassen Sie das Thema hinter sich und betrachten Sie es als eine überwundene Herausforderung und nicht als ein bleibendes Ärgernis in Ihrem Leben. Wenn Sie leicht irritiert werden, müssen Sie nach innen schauen und sehen, welche energetischen Blockaden Sie lösen müssen, um mehr Glück in Ihr Leben zu lassen.

5. DIE WICHTIGSTEN STRESSOREN IN IHREM LEBEN BESEITIGEN.

Wenn Sie viele kleinere Probleme in Ihrem Leben haben, haben Sie wahrscheinlich größere Probleme, die zu diesen kleineren Komplikationen beitragen. Stellen Sie es sich wie einen Baum vor: Der Stamm ist mit vielen kleineren Ästen verbunden, die aus dem größten Teil des Baumes stammen. Die Wurzeln geben dem Baum selbst Leben und unterstützen ihn beim Wachsen.

Genauso stellen Ihre Gedanken Samen dar, und die Qualität der Samen, die Sie pflanzen, bestimmt, wie sich der Baum (die Handlungen) in Ihrem Leben manifestieren wird. Wenn Sie in Ihrem Leben viel Glück haben, symbolisiert der Stamm des Baumes die größte Quelle Ihrer Erfüllung, und diese Freude führt dazu, dass andere, kleinere Gelegenheiten zum Glücklichsein entstehen.

Wenn Sie jedoch eine dunkle Wolke über Ihrem Kopf haben, müssen Sie den vorherrschenden Stressfaktor oder das vorherrschende Problem in Ihrem Leben herausfinden und sich Wege zu dessen Lösung ausdenken. Auf diese Weise können Sie auch die kleineren Probleme beseitigen und stattdessen blühende Bäume (Situationen) in Ihr Leben lassen.

6. IHR LEBEN VEREINFACHEN.

Vielleicht haben Sie viele Verpflichtungen, zu viele Dinge, die Ihren Raum überfüllen, oder ein kompliziertes Liebesleben. Was auch immer der Fall sein mag, versuchen Sie, so einfach wie möglich zu leben. Reduzieren Sie Ihre Verpflichtungen und Ihre tägliche To-Do-Liste, bis sie überschaubarer wird. Werden Sie zusätzliche Besitztümer los, die Sie nicht mehr brauchen, und halten Sie Beziehungen in Ihrem Leben aufrecht, die Ihrem besten Interesse dienen. Ein einfaches Leben zu führen, löscht den Nährboden für dumme Probleme aus.

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7. MIT JEMANDEM ÜBER DIE PROBLEME SPRECHEN.

Vielleicht gibt es diese kleinen Probleme schon seit geraumer Zeit, und Sie brauchen den Standpunkt eines anderen, um die Dinge zu relativieren. Selbst wenn Sie das Gefühl haben, dass diese Probleme es nicht rechtfertigen, eine andere Person hinzuzuziehen, müssen wir manchmal einfach Luft ablassen, damit wir den Kopf frei bekommen und die Situation hinter uns lassen können. Mit anderen darüber zu sprechen, was Sie stört, kann Ihnen Unterstützung geben und Ihnen helfen, in Zeiten der Bedrängnis wieder Klarheit zu gewinnen.

8. JEMANDEM HELFEN, DER GRÖßERE PROBLEME HAT ALS SIE.

Wenn wir unser Herz und unsere Hände denjenigen anbieten, die weniger Glück haben, können wir leicht wieder in die Realität zurückkehren, wenn wir die unglaublichen Herausforderungen sehen, vor denen andere stehen, nur um den Tag zu überstehen. Helfen Sie freiwillig Ihre Zeit, um denen zu helfen, die Nahrung, Unterkunft oder Wasser brauchen, und das wird schnell alle Probleme lösen, von denen Sie dachten, Sie hätten sie. Als Gesellschaft beschweren wir uns über unbedeutende Probleme rechts und links, aber einige Menschen kämpfen jeden Tag nur darum, zu überleben. Versuchen Sie, die Probleme anderer Menschen zu lindern, dann werden Ihre Probleme nicht mehr so ernst erscheinen.

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