Lebenstipps: Routine durchbrechen – So veränderst du dein Bewusstsein!

Routine durchbrechen – Stoppen die Routine

Kennst du den Mann der pünktlich um 7:00 Uhr das Haus verlässt, fährt 30 min mit dem auto zur Arbeit, die Mittagspause macht um 12:30 Uhr

Routine das liebt unser Gehirn

Wenn wir die dieselbe Tätigkeit automatisch machen, desto weniger muss wir uns anstrengen. Beim Zähneputzen müssen wir gar nicht mehr bewusst denken. Es funktioniert automatisch, manchmal so unbewusst, so dass wir danach nicht einmal mehr wissen, ob wir die Zähne bereits geputzt, die Türe verschlossen haben.

Das ist natürlich sehr praktisch. Allerdings hat sie auch Nachteile. Wir treten unbewusst durchs das Leben und vergessen oft unsere Fähigkeit uns zu formieren. Die stetige Unbewusstheit gibt uns außerdem das Gefühl bloß ein Hamster im Rad zu sein, und wir werden langsam unglücklich.

Unglücklich macht zu viel Routine

Man sollte sich Bewusstsein schaffen neue Gedanken und Ideen einstellen, die Veränderung anregen und Glücksgefühle bringen.

Stoppe die Routine!

Wir können auch ohne eine Reise in die Ferne uns andern und unsere Routine unterbrechen. Begrüßen wir Bewusstheit in unserem Leben. Im Alltag ist das oftmals schwierig, daher habe ich mir eine Tages Anleitung überlegt.

So ist es – ein Tag ohne Routine

Das Beste für diesen Tag ist, einen Platz in deinem Kalender zu buchen. Wählen sie nur Vorschläge aus denen ihre Bewusstseins Zellen zum Tanzen bringen.

Gleich beim Aufstehen wechselst du in den Bewusstseinszustand und gehst anders aus dem Bett als du es sonst tust. Ein Beispiel über meditieren bevor du aufstehst

-Heute waschen sie ihre Zähne ganz Bewusst,und schauen sich in den Spiegel.

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-Nimm dir Zeit und kleide dich Heute ganz besonders.

-Heute probieren sie ein neues Getränk. Das kann ein; Kokoswasser, Chia Drink, speziellen Kaffee oder ausländisches Bier sein.

-Probieren sie etwas ganz besonderes wie zum Beispiels Tango tanzen, dein Traumauto ausleihen, Klettern

-Oder du machst etwas für was du nie Zeit hast.
Ein Beispiel: Du machst einen heißen Bad mit 30 Kerzen, machst Licht Oase, gehst ins Park und liest den ganzen Tag Buch.

Frühstück und Abendessen wird Ort an denen du für gewöhnlich niemals isst. Ein Beispiel auf der Picknickdecke im Park oder auf dem Balkon.

-Mach das du schon seit Jahren nicht mehr getan hast. Ein Beispiel: Tagebuch schreiben, Wandern, Radfahren, Alte Bilder Gucken,

-Wenn du abends Schlafen gehst mach natürlich auch etwas, das dir ansonsten nicht in den Sinn käme. Ein Beispiel: gehe einen Nachtspaziergang, Meditiere, Höre positive musik auf 432

Anti Routine Tag!

Wenn du so viele ungewöhnliche und bewusste Handlungen in einem Tag integriert hast, wirst du bemerken wie deine Lebensenergie steigt. Du wirst neue Gedanken haben und Veränderungen spüren können. Beim Anti-Routine-Tag geht es in erste Linie um die Freude, die wir bei bewussten Entscheidungen und außergewöhnlichen Erfahrungen haben.

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