Abnehmen Schnell Ohne Hunger

Abnehmen schnell ohne hunger und sport mit EFT.

EFT?

EFT (Emotional Freedom Technique) zum Abnehmen ist eine leistungsstarke und dennoch leicht zu erlernende Technik. Die Verwendung von EFT zum Abnehmen ist eine leistungsstarke und schnelle Lösung, um die emotionalen Auslöser zu lösen, die zu übermäßigem Essen führen.

Fast jeder hat emotionale Essgewohnheiten, von denen die meisten in der Kindheit entstanden sind. In Zeiten der Not wird Kindern oft Nahrung gegeben oder sie selbst suchen Nahrung, um sich zu trösten – dies ist eine natürliche Reaktion. Im Laufe der Zeit kann dies zu einer Gewohnheit werden, die mit unserem Unterbewusstsein verbunden ist.

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Egal wie viele Kekse wir essen, es ändert nichts an der Situation – egal was es ist. Aufgrund unserer inneren Verkabelung werden wir jedoch ausgelöst, wenn wir gestresst, ängstlich, verärgert oder besorgt sind, und unsere unbewusste Programmierung gewinnt über unser logisches Denken. Dann fällt es uns leicht, ein ganzes Päckchen Kekse zu konsumieren (oder was auch immer dein Ziel ist, ob Essen oder Trinken).

Glücklicherweise kann unsere innere Verkabelung umgeschrieben werden und EFT ist eine großartige Möglichkeit, dies zu tun.

Ich liebe EFT, weil es mächtig ist und schnelle Veränderungen bewirken kann. Ich benutze es, um Menschen in allen verschiedenen Situationen zu helfen – und es ist besonders nützlich, Menschen beim Abnehmen zu helfen.

WAS GENAU IST EFT?

EFT kombiniert die alte Weisheit der Meridianenergie (wie sie in der Akupunktur verwendet wird) mit der modernen Psychologie, die einen schnellen Wandel ermöglicht. Bei der EFT tippt man auf Meridianpunkte (siehe Abbildung oben), während du genau die Dinge sagst, die du nicht zugeben, anerkennen oder akzeptieren möchtest – obwohl die Aussage wahr ist.

Ein Beispiel hierfür könnte aussehen: “Auch wenn ich traurig bin, wenn ich meinen Körper im Spiegel betrachte” oder “Auch wenn ich mich schäme, wenn ich weiß, dass ich zu viel Schokolade gegessen habe” und so weiter.

In EFT beginnen wir immer mit den Negativen. Wenn wir weiter tippen, ändert sich der Wortlaut, wenn das Tippen fortgesetzt wird. Zuerst wird es gemischt und schließlich zu dem geändert, was du gerne wärst (oder gerne hättest, dass es passieren würde), indem du ein “Rezept” des Tippens und bestimmter Wörter benutzt.

Auf diese Weise kannst du starke Emotionen wie Scham, Schuldgefühle, Angst, Traurigkeit, Trauer oder schwere Emotionen auslösen, die als Stolpersteine ​​wirken.

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Es klingt ein wenig seltsam, hat sich aber wissenschaftlich bewährt und wurde weltweit eingesetzt, um das Leben der Menschen zu verändern und das nicht nur beim Abnehmen.

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