Zitate, um auch an deinen dunkelsten Tagen glücklich zu sein

Das Leben hat seine Höhen und Tiefen, und niemand ist davon ausgenommen, irgendwann Enttäuschungen, Trauer und Schmerzen zu erleben. Wenn du diese Ausfallzeiten durchmachst, kannst du das Blatt wenden, indem du ein wenig Selbsttherapie in Form von Zitaten zur Freude machst, kombiniert mit gemessenen positiven Reaktionen.

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, mit negativem Druck umzugehen, und wir reagieren nicht alle auf die gleichen Arten von Ermutigung. Manche Leute müssen vielleicht lachen. Andere brauchen vielleicht einen lauten Schrei. Manche brauchen vielleicht Familie und Freunde in ihrer Nähe. Andere brauchen vielleicht Zeiten der Einsamkeit.

Ein beliebtes Zitat, wenn das Leben hart spielt, ist diese kurze Erinnerung (um John Shipp zu paraphrasieren):

IN JEDER SITUATION KANNST DU WÄHLEN, BITTER ODER BESSER ZU WERDEN.

Nur dieser einfache Rat kann uns helfen, uns vor der Trauer vieler Mitleidspartys oder zügelloser Schmollmunde zu bewahren. Studien bestätigen, wie wichtig es ist, in schwierigen Zeiten eine positive Einstellung zu bewahren und vorsichtig mit uns selbst umzugehen.

Es mag zweifellos wahr sein, dass es keine inspirierenden Zitate braucht, um glücklich zu sein. Aber sie können helfen, indem sie unseren Geist auf das Positive konzentrieren. Manche Leute brauchen vielleicht ein Zitat, um sie zum Lachen zu bringen, andere, um sie zum Nachdenken zu bringen. Und natürlich gibt es Zeiten, in denen du nach einem inspirierenden Spruch suchst, den du einem Freund, Kollegen oder Familienmitglied schenken kannst.

Es ist wichtig, das Leben im Allgemeinen positiv zu sehen, auch wenn der Moment ganz negativ zu sein scheint.

20 Zitate, um glücklich zu sein, auch wenn du am Boden bist

1. „ICH WURDE VERBOGEN UND GEBROCHEN, ABER – ICH HOFFE – IN EINE BESSERE FORM.“ -CHARLES DICKENS

Ein inspirierendes Zitat, das du immer wieder lesen kannst, um dich für bessere Tage auf dem Laufenden zu halten. Du bist belastbar und stark.

2. „SCHLECHTE TAGE WERDEN ZU MACHBAREN TAGEN, ZU NICHTS KANN MEINE TAGE ZERSTÖREN.“ -UNBEKANNT

Das Ändern deines Fokus kann den Unterschied machen. Von hier aus wird es besser.

3. „WIR ALLE HABEN UNSERE PROBLEME, SCHLECHTE ZEITEN UND SCHLECHTE TAGE. ABER IM LEBEN GIBT ES SO VIEL MEHR ALS PROBLEME. SO UNABHÄNGIG VON DEINEN PROBLEMEN, NIMM DIR ZEIT ZU LIEBEN, ZU LACHEN UND ZU BETEN.“ -ANURAG-PRAKASH-STRAHL

Manchmal ist das Beste, was wir tun können, aufzustehen, einen Blick auf die Natur des Lebens zu werfen und uns zu entscheiden, glücklich zu sein. Triff heute eine bewusste Entscheidung, Freude anzunehmen.

4. „AN MANCHEN TAGEN MUSS MAN NUR SEINEN EIGENEN SONNENSCHEIN SCHAFFEN.“ -UNBEKANNT

Entscheide dich, freundlich zu sein, egal was das Leben auf dich wirft. Es hilft, viele Verletzungen zu heilen.

5. „LÄCHELT EUCH EINANDER AN, LÄCHELE DEINE FRAU AN, LÄCHELE DEINEN EHEMANN AN, LÄCHELE DEINE KINDER AN, LÄCHELT EINANDER AN – ES IST EGAL, WER ES IST – UND DAS WIRD EUCH HELFEN, IN MEHR LIEBE FÜR EINANDER AUFZUWACHSEN.“ -MUTTER TERESA VON KALKUTTA

Manchmal kann das Genießen eines lustigen Moments nur die Befreiung sein, die du oder ein Freund braucht, um loszulassen und mit Hoffnung für die Zukunft wieder zu leben. Lachen kann sogar ein erster Schritt sein, um lähmende Angst zu überwinden. Es gibt viele lustige Zitate, über die man sich im Internet freuen kann. Für manche kann die Heilung mit einem sanften Kichern beginnen, das aus dem Nichts sprudelt.

Es mag wahr sein, dass Lachen eines der besten Medikamente ist.

1. „SEI GLÜCKLICH. LÄCHELE AUCH AN DEINEN DUNKELSTEN TAGEN UND SCHLECHTEN ZEITEN, AUCH WENN DU INNERLICH ZERBROCHEN BIST. WENN DU DAS NICHT SCHAFFST, RUFE DEINE 2 ODER 3 BESTEN FREUNDE AN UND SAGE IHNEN, DASS SIE AUF DEM WEG ZU DIR EIS KAUFEN SOLLEN.“ -UNBEKANNT

Wenn wir lachen, vergessen wir für diesen Moment, wie schrecklich das Leben sein kann, und erinnern uns stattdessen daran, wie wunderbar und absurd es sein kann.

2. „LÄCHELE. ES KANN UNSERE PROBLEME NICHT VERSCHWINDEN LASSEN, ABER ES WIRD DIE MENSCHEN DARAN HINDERN, ZU FRAGEN, WAS MIT IHNEN FALSCH IST.“ -UNBEKANNT

Lächeln ändert vielleicht nichts an der Situation, aber es kann ihre Auswirkungen auf den Alltag sicherlich verringern.

3. „ICH HABE ETWAS AUSGESUCHT. DIE ZUKUNFT IST UNVORHERSEHBAR.“ – JOHN GREEN

Wenn schlimme Dinge passieren, fühlst du dich möglicherweise in Zeit und Raum eingefroren, hast Angst zu versagen oder die Dinge noch schlimmer zu machen. Ein Blick auf die hellere Seite kann helfen, die Dinge in die richtige Perspektive zu rücken.

4. „DER AUFZUG ZUM ERFOLG IST AUSSER BETRIEB. DU MUSST DIE TREPPEN NUTZEN … EINEN SCHRITT NACH DEM ANDEREN.“ – JOE GIRARD

Zitate zu lesen, um glücklich zu sein, könnte deine Stimmung für den Moment heben. Du musst dich jedoch daran erinnern, dass das Überwinden von Widrigkeiten – sogar das Aufstehen von Misserfolgen – eine Fähigkeit ist, die alle Wesen beherrschen müssen.

5. „OPTIMIST: JEMAND, DER DENKT, DASS EIN SCHRITT RÜCKWÄRTS NACH EINEM SCHRITT VORWÄRTS KEINE KATASTROPHE IST, SONDERN EHER WIE EIN CHA-CHA-CHA.“ –ROBERT BRAULT

Manche Leute scheinen philosophisch zu werden, wenn Schwierigkeiten auftreten. Du kannst versuchen, die Gründe dafür zu analysieren, was du falsch gemacht hast, was andere falsch gemacht haben und so weiter. Antworten gibt es selten. Feiere das Leben wie ein Tanz!

Während du suchst, versuchst du vielleicht ein paar Zitate, um wieder glücklich zu sein und mit den unbeantwortbaren Fragen fertig zu werden.

6. „ICH FINDE HOFFNUNG IN DEN DUNKELSTEN TAGEN UND FOKUS IN DEN HELLSTEN. ICH VERURTEILE DAS UNIVERSUM NICHT.“ -DALAI LAMA

Es kann notwendig sein, aus der Asche von gestern ein ganz neues Morgen aufzubauen. Das Universum legt deinen ultimativen Plan fest – der dir zu gegebener Zeit klar wird.

7. LÄCHELE BEI ​​SCHMERZEN, LÄCHELE, WENN SCHMERZEN WIE REGEN AUF DICH FÄLLT. LÄCHELE NACHDEM JEMAND DEINE GEFÜHLE VERLETZT HAT, WEIL DU WEISST, DASS MIT LÄCHELN DIE HEILUNG BEGINNT– UNBEKANNT

Manchmal wird ein schlechter Tag besser, wenn man die Bewegungen eines guten Tages durchläuft. Und du wirst noch glücklicher sein, wenn du diesen Tagen mit einem Lächeln im Gesicht begegnest.

8. „SCHÄTZE, WO DU AUF DEINER REISE BIST, AUCH WENN DU NIRGENDWO BIST. JEDE JAHRESZEIT ERFÜLLT IHREN ZWECK.“ -UNBEKANNT

Bleibe auf dem richtigen Weg, um dein Schicksal zu erfüllen. Die Dinge werden sich ändern, wenn die Zeit reif ist. Bis dahin anschnallen und die Fahrt genießen.

9. „ES GIBT HUNDERTE SPRACHEN AUF DER WELT. ABER EIN LÄCHELN SPRICHT SIE ALLE. UND DAS BESTE LÄCHELN IST DAS, DAS DURCH PROBLEME GLÄNZT.“ – JUSTICE CABRAL

Lächelnd. Es ist eine universelle Sprache. Dein Lächeln könnte den Tag von jemandem machen, der Freundlichkeit sehen muss.

10. „WENN DU NICHT KONTROLLIEREN KANNST, WAS GESCHIEHT, FORDERE DICH SELBST HERAUS, DIE ART ZU KONTROLLIEREN, WIE DU AUF DAS, WAS GESCHIEHT, REAGIERST. DA IST DEINE KRAFT.“ -UNBEKANNT

Nutze deine positive Einstellung, um Bedürftigen zu helfen. Biete deine Zeit und Energie an, um ihnen zu helfen, sich zu erholen. Oder hilf ihnen, bei Bedarf die gewünschte Beratung zu finden. Das größte Kapital, das wir für ein erfülltes und glückliches Leben haben, ist oft die Investition ineinander, egal was in der Welt um uns herum passiert.

Die wertvollsten Erinnerungen sind die Worte der Ermutigung aus deinem eigenen Herzen an die, die du am besten kennst.

Zitate, um auch an deinen dunkelsten Tagen glücklich zu sein

1. „AUCH AN DEN SCHLECHTESTEN TAGEN BRINGST DU MICH NOCH ZUM LÄCHELN.“ -MARY GAOHLEE THAO

Liebe die, die dir am nächsten stehen, auch an deinen dunklen Tagen. Sage ihnen, wie wichtig sie dir sind – der bloße Akt, Liebe auszudrücken, ist ein besonderes Zeichen der Dankbarkeit, das deinen Geist bereichert.

2. „DU BIST MEIN ALLES, DER GRUND, AUS DEM ICH MORGEN AUFWACHE. NUR DER GEDANKE AN DICH BRINGT EIN LÄCHELN AUF MEIN GESICHT, DAS TAGE ANHALTEN KANN. DER KLANG DEINER STIMME BRINGT KÜHLE IN MEINEN KÖRPER. DU MACHST MICH SO GLÜCKLICH, WIE ICH NOCH NIE WAR UND FÜR DICH BIN ICH NUR EIN FREUND.“ -UNBEKANNT

Fühlst du dich niedergeschlagen wegen unerwiderter Liebe? Wie dieses Zitat zeigt, kämpft man mit diesem Gefühl nicht allein. Wenn das Timing stimmt, richten sich deine Sterne aus. Und wenn nicht, schätze diese besondere Person als einen engen Freund.

3. „ICH WÜNSCHTE, ICH KÖNNTE DIR, WENN DU EINSAM ODER IN DER DUNKELHEIT BIST, DAS ERSTAUNLICHE LICHT DEINES EIGENEN SEINS ZEIGEN.“ -HAFIZ

Ein positives Zitat kann eine Person, die an Depressionen, Enttäuschung oder Trauer leidet, herausfordern, wieder glücklich zu sein, sowohl mit sich selbst als auch mit dem Leben, das sie vor sich hat.

4. „GIB DIE PERSON NICHT AUF, DIE DU SEIN WIRST.“ -UNBEKANNT

Du hast die Kraft, auch an schwierigen, dunklen Tagen ein Licht in die Zukunft zu werfen.

5. „WENN ES GEGEN DICH ZU GEHEN SCHEINT… DENKE DARAN, DASS DAS FLUGZEUG GEGEN DEN WIND STARTET, NICHT MIT DEM WIND.“ -HENRY FORD

Wir alle sind in dieser Welt mit Widrigkeiten konfrontiert. Selbst die größten Köpfe und Innovatoren wurden abgelehnt, bis das Universum für ihre Innovationen bereit war. Sei geduldig.

ERINNERE DICH AN DIESE ZITATE, UM GLÜCKLICH ZU SEIN, AUCH AN DEINEN SCHLECHTEN TAGEN

Zitate zu verwenden, um selbst oder für andere glücklich zu sein, ist nur eine Möglichkeit, selbst an den dunkelsten Tagen des Lebens erhoben zu werden. Zu lernen, zu erkennen, was um dich herum und in dir geschieht, kann ein erster Schritt sein, um einen Genesungsplan zu erstellen.

Gib dir selbst oder verletzten Freunden den nötigen Raum, um mit schwierigen Zeiten fertig zu werden. Zögere jedoch nicht, bei Bedarf die Menschen, die du liebst und denen du vertraust, um Hilfe zu bitten. Der Aufbau einer starken Selbsthilfegruppe kann wichtig sein, ebenso wie der Aufbau einer eigenen Grundlage, damit du alleine stehen kannst.

Zeit ist ein wunderbares Geschenk und bringt oft eine Lösung, die wir nicht für möglich gehalten hätten. Es zeigt unsere Stärken und Schwächen und wie sie zusammenarbeiten, um das Leben zu einem erstaunlichen Abenteuer zu machen. Mit jedem neuen Tag können wir uns entscheiden, besser zu werden. Und ein paar ermutigende Zitate aufzuzeichnen, wo wir sie sehen und uns daran erinnern können, in jedem Moment nach dem Positiven zu suchen, kann uns helfen, uns auf die kommenden Tage zu freuen.

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